Je hebt een gezellige middag gehad. Mooie gesprekken, gelachen, geluisterd en misschien zelfs nieuwe inspiratie opgedaan.En toch voel je je eenmaal thuis moe, onrustig of leeg.Vreemd eigenlijk. Je hebt het naar je zin gehad. Waarom voelt het dan alsof je energie verdwenen is?Misschien heb je tijdens die ontmoeting veel meer gegeven dan je zelf doorhad. Maar er kan nog iets anders meespelen.
Je kunt zo afgestemd zijn op de ander, dat je niet meer opmerkt wat er ondertussen met jou gebeurt.
Hoeveel geef jij zonder het te beseffen?
Veel sensitieve mensen zijn gewend om aandachtig aanwezig te zijn.Je luistert, voelt mee, denkt mee en merkt vaak al op dat er iets speelt voordat iemand er woorden aan geeft.Misschien ben jij degene bij wie anderen graag hun verhaal kwijt kunnen.
En dat doe je met liefde.
Maar hoeveel ruimte neem jij zelf in tijdens zo’n ontmoeting? Vertel jij ook wat je bezighoudt? Of merk je achteraf dat je vooral hebt geluisterd, meegedacht en aandacht hebt gegeven? Soms wordt jouw bereidheid om te geven zo vanzelfsprekend dat je nauwelijks meer opmerkt hoeveel je van jezelf vraagt.
Je geeft niet omdat iemand erom vraagt, maar omdat je bijna automatisch aanvoelt wat de ander nodig heeft.
En juist dat automatische geven verdient jouw aandacht.
Wat gebeurt er tijdens een ontmoeting?
Er vindt tijdens een gesprek veel meer plaats dan alleen het uitwisselen van woorden. Je merkt gezichtsuitdrukkingen op, hoort veranderingen in iemands stem en voelt misschien spanning of verdriet aan. Je voelt de energie.
Soms pas je onbewust je houding of gedrag aan.Je stelt iemand gerust. Je verandert van onderwerp om ongemak te voorkomen. Of je houdt je eigen verhaal voor je omdat je merkt dat de ander daar geen ruimte voor heeft. Dat zijn kleine momenten die je nauwelijks opvallen.Maar bij elkaar kunnen ze veel van je aandacht vragen.Daarnaast kun je worden geraakt door emoties en verwachtingen die een ander met zich meebrengt.
Vanuit mijn spirituele werk kijk ik ook naar de energetische kant van die wisselwerking.
Wat de ander met zich meebrengt, hoeft niet van jou te worden.
Toch gebeurt het regelmatig dat je je verantwoordelijk gaat voelen voor iets wat eigenlijk bij de ander hoort. Niet noodzakelijk omdat iemand dat bewust van je vraagt, maar omdat jij erop reageert.
Wie laat jij toe in jouw energetische huis?
Stel je voor dat je thuis bent. Er loopt ongemerkt een spin naar binnen. Je hebt niet gezien wanneer ze binnenkwam. Pas later ontdek je haar web. Zo kun je ook naar jouw energetische huis kijken.
Je belandt ongemerkt in het wen van de ander.
Het is een beeld dat ik binnen mijn spirituele werk gebruik om bewust te worden van invloeden die ongemerkt een plek krijgen in jouw binnenwereld. Een zorg die iemand met je deelt. Een verwachting die je voelt. Een opmerking die blijft hangen. Of een gevoel van verantwoordelijkheid dat je mee naar huis neemt.Misschien was je je tijdens de ontmoeting nergens van bewust. Maar later merk je dat je gedachten steeds teruggaan naar het gesprek.
Je voelt spanning of onrust en vraagt je af waar die vandaan komt.
Wat heb je tijdens die ontmoeting binnengelaten, zonder dat je het zelf doorhad?
Niet ieder gevoel van vermoeidheid heeft een energetische oorzaak. Ook sociale inspanning, emoties en overprikkeling kunnen je uitputten.Het gaat erom dat je leert onderzoeken wat er werkelijk bij jou gebeurt, zonder meteen conclusies te trekken.
Wanneer jouw aandacht vanzelfsprekend wordt
Er kan nog iets ontstaan.Wanneer jij vaak luistert, helpt en beschikbaar bent, raken anderen daaraan gewend.Niet altijd vanuit eigenbelang. Soms simpelweg omdat jij die ruimte steeds biedt.En jij raakt gewend aan jouw rol. Totdat je merkt dat je na sommige ontmoetingen meer hersteltijd nodig hebt dan je zou willen. Of dat je eigenlijk helemaal geen zin had om af te spreken, maar toch ja zei.
Misschien dacht je dat je de ander teleur zou stellen. Of voelde je je verantwoordelijk voor diens welzijn. Dan wordt het interessant om niet alleen naar de ander te kijken, maar ook naar jezelf.
Waarom geet ik ruimte aan de ander, terwijl ik die ruimte zelf ook nodig heb?
Dat is geen verwijt. Het is een uitnodiging tot bewustwording.
Van hooggevoelig naar hoogbewust
Hooggevoeligheid kan een prachtige kwaliteit zijn. Je merkt veel op, kunt diep verbinden en voelt soms aan wat anderen moeilijk onder woorden kunnen brengen. Maar je hoeft niet alles wat je waarneemt en oppikt ook te dragen.
Je kunt luisteren zonder het probleem van de ander over te nemen. Je kunt betrokken zijn zonder jezelf weg te geven. En je kunt voelen dat iemand het moeilijk heeft zonder daar meteen iets aan te hoeven veranderen.Voor mij ligt daar een belangrijke verdieping in bewustzijn.
Niet alleen begrijpen waarom je iets doet, maar ook leren herkennen wat er op het moment zelf in jou gebeurt. Waar gaat jouw aandacht naartoe? Wat voel je in je lichaam? Wanneer verander je jouw gedrag om het voor de ander prettig te maken?
Bewustzijn geeft je de ruimte om opnieuw te kiezen.
Voorbij het eindeloos praten en analyseren. Niet minder voelen, maar bewuster omgaan met alles wat je waarneemt.
Wat neem jij mee naar huis?
Misschien is het waardevol om na een volgende ontmoeting eens stil te staan bij drie vragen:
- Wat heb ik vandaag van mezelf gegeven?
- Wat heb ik van de ander meegenomen?
- Wat heb ik op dit moment zelf nodig?
Niet om voortdurend op je hoede te zijn, maar om de verbinding met jezelf te behouden. Want jouw sensitiviteit hoeft geen belasting te zijn.
Je kunt diep verbonden zijn met anderen en tegelijkertijd dicht bij jezelf blijven.
Dat is voor mij de beweging van hooggevoelig naar hoogbewust.
Het Lichtcollectief – exclusief mentorship
Ben jij lichtwerker, ontwikkel je jouw mediumschap of voel je dat je deze vermogens in je draagt? Binnen mijn Lichtcollectief bied ik exclusief mentorship waarin we ons verdiepen in bewustzijn, energetische beïnvloeding en het ontwikkelen van jouw eigen spirituele vermogens.
Voorbij woorden en traditionele coaching. Met ruimte om zelf te ontdekken, te ervaren en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen ontwikkeling.
We verdiepen ons in bewustzijn, energetische beïnvloeding en het ontwikkelen van jouw eigen spirituele vermogens. Voorbij het vele praten en analyseren, met ruimte om zelf te ontdekken en te ervaren. Jij blijft verantwoordelijk voor jouw eigen proces en bepaalt zelf het tempo. Ik begeleid, spiegel en reik aan.
Jaarlijks begeleid ik maximaal 30 mensen, waarbij wederzijdse afstemming essentieel is.
Voel jij een klik met het Lichtcollectief?
Je bent welkom voor een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we of dit mentorship bij jou past.
