Persoonlijke & Spirituele inspiratie
‘Food for soul’
De stress die je negeert, wordt de stress die je draagt.
We hebben het niet altijd in de gaten, onbewust staan we bijna altijd “AAN”. Veel mensen leven op...
Leven om te werken of werken om te leven?
Geen van beide… Ik geloof in denken voorbij de balans tussen werk en privé We leven niet om te...
Angst is de motor van alle stress
De oorzaak van angst heeft vaak te maken met triggers van buitenaf en veroorzaakt gedachten en...
Geld als blokkade, overgave als sleutel, vrijheid als verlangen
Als kind had geld voor mij een bijzondere aantrekkingskracht. Het stond gelijk aan mogelijkheden,...
Op ontdekkingsreis langs je emoties
Emoties als wijze raadgever Emoties zijn een belangrijk onderdeel van ons dagelijks functioneren,...
Mijn glijbaan naar dit leven, was 10 augustus 1973
Vandaag, 52 jaar geleden, was mijn moeder mijn glijbaan naar dit leven. Gemaakt door een nacht...
Mijn David-moment
Ik voelde mij David: iemand die ooit tegenover een grote, schijnbaar onoverkomelijke uitdaging...
Het is genoeg, we moeten de wereld helen!
'Same shit, a different day' het waren de woorden die ik deze week zag tijdens het protest tegen...
Zonder jou is de wereld nooit meer hetzelfde
“Wanneer je wordt geboren, lacht iedereen. Wanneer je doodgaat, huilt iedereen.”Het zijn de wijze...
Alleen, maar niet eenzaam
Vaak, wanneer ik als kind in mijn slaapkamer lag, was ik bang. Dat kwam doordat ik regelmatig...
Eenzaam door verwachtingen
Een week vol ontmoetingen... Deze week stond voor mij in het teken van ontmoetingen:Tijdens een...
Breken om te helen, mijn Indische en Joodse roots
Waarom we soms moeten breken om heel te worden… Het leven maakt soms rare kronkels. Als kind uit...
Narcisme op de werkvloer en HSP
Zo herken je narcistisch gedrag op de werkvloer. Twijfel je of jouw leidinggevende je...
De spiegel van mijn ziel
We leven in een tijd waarin presteren de norm is. Waarin we worden geprezen om onze draagkracht,...
Rouw; als liefde zijn adres is kwijtgeraakt.
Liefde kent vele bestemmingen. Verlies vele vormen. Het zijn niet alleen relaties met dierbaren,...
Wat muziek en natuur mij leren
Als stresscoach laat ik me regelmatig inspireren door twee krachtige leermeesters: natuur en...
Meditatie; even rusten bij jezelf
Veel mensen hebben weerstand tegen het idee van meditatie, omdat het beeld dat zij erbij hebben,...
Ontdek de kracht van flexibiliteit
Flexibiliteit betekent een pragmatisch aanvaarden van onszelf, anderen en de huidige...
Het geheim van goede bagage.
Je bent geen ademend en levend wezen als je geen onrust kent. Stress en spanning zijn immers de...
Leer nietsdoen!
We zijn geobsedeerd geraakt door snelheid. We maken te veel plannen die we vervolgens niet kunnen...
Embrace the s(t)uck…
Het gevoel ergens in te blijven hangen of vast te zitten is niet prettig. Ik vind het helemaal...
Wandelen: De Simpele Sleutel tot Minder Stress
Je kent het vast: een drukke werkdag, je hoofd vol deadlines en verplichtingen, en voor je het...
Waarom wij breken…
Er is niets mis met een beetje stress. Het helpt ons bij een nieuwe ervaring of prestatie. Daarna...
Vertrouwen doet veranderen
Spring in de afgrond, blijf er niet naar staren… Op het ene moment lijkt je wereld prima in orde,...
5 signalen dat het tijd wordt om NEE te gaan zeggen
Heb jij het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en dat je hoofd nooit stopt? Het is makkelijk om de...
De kracht van stilte: vind rust in jezelf
In de hectiek van het dagelijks leven kan het lastig zijn om een moment van echte stilte te...
Vertrouwen hebben is de sleutel, maar niet altijd makkelijk
Vertrouwen ‘Vertrouw’, het is een woord dat je jezelf kunt inprenten. Of je omgeving je ter...
5 stappen om gelukkig te zijn met hulp van je intuïtie
Gelukkig zijn: 5 stappen om je intuïtie te ontwikkelen Met plezier in het leven staan, doen wat je...
5 stappen naar zelfliefde
5 stappen naar zelfliefde... Wanneer je liefde binnen een relatie voelt is dat wat jij verstaat...
Waardoor dooft het liefdesvuur binnen een relatie?
Wanneer je net in een relatie zit, is brandt het vuur van de liefde. Je voelt je enorm tot elkaar...
5 stappen om dichter bij jezelf te zijn
Wij zijn geprogrammeerd: de balans tussen je ego en jezelf is weg 5 stappen om je ego te resetten...
Omgaan met depressie en burn-out
Omgaan met depressie en burn-out: wat is de oorzaak? Je hoort het steeds vaker: mensen met een...
5 stappen naar meer plezier in je werk
Meer plezier in je werk en met meer plezier doen wat je leuk vindt, en daar bovendien succesvol in...
Het magische recept voor jouw droomleven
Het magische recept voor jouw droomleven Sta jij weleens stil bij de kracht van je woorden? Hoe...
Unlock yourself…
21 december 2020 was volgens velen de dag van de grote energy shift. De meest krachtige...
Hoe een positieve mindset leidt tot succesvol en spiritueel bewust ondernemerschap
Elke onderneming begint bij jou! Ik zie het leven zelf als een onderneming. En doordat ik geloof...
Kan luxe en spiritualiteit wel samen?
Dit is een vraag waarbij ik de afgelopen tijd veel verwarring zie. Ik zie spirituele stromingen...
Meditatie versus affirmeren
Meditatie lijkt wel een hype Je wordt op dit moment veel beïnvloedt met het idee dat je ‘moet’...
Liefdevolle balans in relaties
Liefdevolle balans in relaties In een liefdevolle relatie hoef je niet te vechten en je best te...
